Valontaran perustajan - Akun tarinaa

Olen iloinen ja kiitollinen, että sain jatkaa Joogatilan tarinaa ja luoda Valontaran. Matka oman joogastudion pyörittämiseen on ollut pitkä ja välillä karikkoinen, mutta se on pitänyt kulkea, jotta olen voinut ja uskaltanut löytää omaa “juttuani” - oma Essence.

​Joogapolkuni juuret

Elämäni iso käännekohta oli vaihto-oppilasvuosi Intialaisessa perheessä Malesian viidakossa vuonna 1995. Reissasin myös Intian temppeleissä. Näiden kokemusten jälkeen olin ihmeissäni, kun palasin Suomeen. Itämaisuus, jooga tai meditaatio olivat siihen aikaan vielä kovin ”kummallisia” täällä ja palasin vanhaan muottiin. Mäkelänrinteen urheilulukion jälkeen seurasin järjen ääntä ja opiskelin Kauppatieteiden maisteriksi.

Työskentelin yritysmaailmassa kansainvälisissä Investor Relations -tehtävissä, taloushallinnon ja johdon konsulttina sekä myynnin valmennuksessa. Koin kuitenkin olevani väärässä paikassa ja elin ikään kuin jonkun muun unelmaa tai elämää. Vaikka kaikki oli ulkoisesti hyvin, sisäisesti olin hukassa.

Elämässäni käynnistyi henkinen muutos-vaihe (voi myös kutsua kolmenkympin kriisiksi) ja samalla tulin äidiksi. Vaikea toinen raskaus ja kotiäiti -vuosien fyysiset ja myös henkiset haasteet kutsuivat vahvasti takaisin joogan polulle.

Olen pienestä asti liikkunut ja myös kilpaillut eri urheilulajeissa. Se on ollut keino löytää iloa, ilmaisua ja tutkia olemista. Raskauksien aikana kertyneen ylipainon kanssa jouduin tutkimaan kehoa ja liikettä uudella tavalla. 

Omat harjoitukset

Kehoon tutustuminen ja sen hyväksyminen, liikkeen salliminen ilman urheilijamaista suorittamista, mielen lukkojen tunnistaminen ja purkaminen avasi ovia uudella tavalla itseen ja elämään. Päivittäinen harjoitus ja joogan filosofiaan syventyminen tuntui kuin olisin tullut kotiin ja nuorena istutettu itämainen siemen pääsi vihdoin kasvamaan.

Olen joogan ja henkisen matkan polulla tutkinut joogan eri tyylisuuntia ja myös aikamme henkisiä opettajia. Olen kokenut, että tässä ei ole oikeaa tai väärää vaan kaikkea voidaan tarvita ja jokainen kulkee omaa tietään.

 Omassa harjoituksessa ja opetuksessa Hatha- ja Vinyasa – jooga ovat olleet tärkeitä peruspilareita. Olen myös tutkinut kehon liikettä energeettisesti mm Shaktin, Kundaliinin ja Shaolin Chi kung – harjoitusten parissa. Kiireisen lapsiperhe-arjen keskellä restoratiivinen, yin- jooga ja erilaiset meditaatio-harjoitukset ovat olleet tärkeitä työkaluja pysähtymiseen ja palautumiseen. Joogan filosofia ja tekstit ovat suuri intohimoni ja inspiraation lähde. Minulle on tärkeää soveltaa näitä oppeja ihan tavallisessa perhe-elämässä, joka on välillä aikamoista kaaosta ja siten ihan parasta joogista harjoitusta.

Ikuinen oppilas

Omassa elämässä tutkin ja annan tilaa sille, että saan opettaa ja sille, että olen jatkuvasti jooga-oppilas.  Nautin edelleen myös fyysisestä harjoituksesta joogamaton ulkopuolella kuten lenkkipolulla, hiihtoladulla ja tenniskentällä. Monipuolisuus on yksi vahvuuteni. 

Opetuskokemusta olen kartuttanut vuosien varrella opettaessa avoimia ja yksityisiä ryhmiä, suuria ja pieniä studioilla, tapahtumissa ja yrityksissä. Olen tehnyt yhteistyötä Tampereen yliopiston psykologian laitoksen kanssa hyvinvointiin liittyen. Olen kouluttanut uusia RYT200-opettajia yhteistyössä Hima Happinessin kanssa. Erityinen mielenkiintoni on tuoda joogaa myös urheilumaailmaan ja teen edelleen yhteistyötä HVS-tenniksen kanssa Valontaran ohella.

Valontara on paikka, jossa voin kunnioittaa muiden ohella joogan ikiaikaista viisautta ja jakaa sitä eteenpäin omalla tyylilläni.

Kiitos kun löysit Valontaran - toivottavasti kohtaamme matolla tai maton ulkopuolella!

With Love! Vanakkam! Namaste! Satnam! …

Akku